Cómo podemos ayudar a mantener la salud ocular:
- Controla el estrés.
- Procura mantener una dieta equilibrada, reduciendo todo lo posible tanto las grasas como la sal.
- Realiza ejercicios visuales, como parpadear varias veces seguidas de forma voluntaria.
- Utiliza luz natural siempre que sea posible.
- Practica ejercicio.
- No fumes.
- Haz descansos cada 20 minutos cuando estés frente a una pantalla.
Estamos a tu disposición en Óptica Salmantina, en Calle Prior 11, Salamanca.