Tiene propiedades antiinflamatorias: fortalece algunos tejidos oculares y puede ayudar a prevenir enfermedades como la uveítis y la conjuntivitis.
Algunos estudios indican que es beneficiosa contra la degeneración macular asociada a la edad (DMAE) o para el correcto funcionamiento de la retina.
Con que te toque el sol en los brazos, piernas y cara unos 10 o 20 minutos al día basta para obtener una buena dosis de vitamina. También puedes obtenerla en alimentos como los pescados grasos o los lácteos.